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经验分享

【成考贴士】在专升本考试过程中遇到“舌尖现象”怎么办?

各位同学们是否曾经或者经常在考场上遇到过这样的情况,明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来, 一些平时很简单、很熟悉的字、单词或公式已经在脑海中出现就是无法记起具体答案是什么,结果到了考试过后却恍然大悟那道题应该怎么做。 这种现象在心理学上叫“舌尖现象”,今天上海德明进修学院的小编就来教大家如何克服这样的状况。

舌尖现象是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的,这种抑制来自于多方面,比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征,又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。

所以面对舌尖现象,需要消除这种抑制,例如得到提示、暂时摆脱目前的情况、消除紧张情绪等,舌尖现象往往就会消失。

在考场中遇到“舌尖现象”首先不要慌张打乱考试的节奏,最好先把无法想起的题目暂时搁置,去解其它问题,之后再回过头去思索,这时候需要的知识经验往往会自然出现.
无论平时学习多么认真,总会有些地方学得不是很扎实,特别是处在紧张的考试环境中不可避免地会出现舌尖现象,这时要保持冷静、放松,可以想一想与之相关的学习内容。

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