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经验分享

【野马结局】做情绪的主人

当生活万事顺心的时候人人都是小仙女,但遇到不顺心的事的时候是不是会情绪失控,不能宽容代之,总之就是心情郁闷,以至于因别人的过失而伤害自己。
如果不能很好的管理我们的情绪 ,那么就得准备支付恶劣情绪所造成的巨大成本,这成本有时是我们的人际和谐,有时会是我们的身心健康,有时甚至还会是身家性命,当事事不如意时,先反思一下自己是否陷入了情绪的困境,冷静一下总没错的

在非洲草原上,有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血,他们依靠吸食动物的血生存,不管野马怎样暴怒狂奔,就是拿这个小家伙没办法,他们可以从容的吸饱再离开,而不少野马被活活折磨死,动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少,不足以使野马死去,野马的死因是暴怒和狂奔,对于野马来说,吸血蝙蝠只是一种外界的挑战,一种外因,而野马因为外因的情绪激烈反应才是造成它死亡的最直接原因。这就是野马结局

我们要做情绪的主人,而不是被情绪牵着鼻子走,这样我们的生活才不会因为情绪管理得不当变得一团糟。



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